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GANZ FRAU SEIN

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In den letzten 30 Jahren haben sich die Frauen auf einen eher männlichen Weg begeben. Emanzipation! Das Ziel war es, sich aus der Abhängigkeit vom Mann zu lösen. Karriere machen, eigenes Geld verdienen. Mehr Freiheiten waren es, wonach die Frauen strebten.

Gegen diese Ziele ist grundsätzlich nichts einzuwenden, jedoch haben die vielen Änderungen auch Negatives mit sich gebracht.

Um beruflichen Erfolg zu erlangen und in der Männerwelt ernst genommen zu werden, haben viele Frauen angefangen, ihre weibliche Seite zu unterdrücken. Nun haben manche zu ihrer Weiblichkeit und gar ihrem Körper eine ablehnende Haltung entwickelt.

Die Frau repräsentiert das Leben, das Sanfte, (weibliche) Intuition, Mitgefühl. Sie steht für das Fließende. Nicht nur ihr Blut fließt alle vier Wochen, auch das Fließen der Gefühle und der Liebe ist gemeint.

Es ist für unser aller Wohl, nicht nur für das der Frau selbst, dass wir unsere weibliche Seite wieder entdecken und ausleben. Männer sind nicht besser als Frauen, und Frauen nicht besser als Männer – wir sind einfach anders. Und wir sollten aufhören etwas anderes sein zu wollen, als was wir sind.

Eine Stärke, die ganz klar mehr den Frauen zugewiesen wird, ist die Intuition. Frauen sind eher Gefühlsmenschen, Männer hingegen eher Praktiker. Machen wir uns also unsere Stärken zu Nutze, anstatt uns Dinge anzueignen, die uns nicht wirklich liegen.

Offenheit für Intuition wahren, auf das Herz hören. Dazu muss man einen Draht zur inneren Stimme haben. Diese ist eigentlich angeboren – jedoch, durch den Stress, den Lärm, all die Ablenkungen, und dadurch, dass wir unseren Blick kaum mehr nach innen richten, haben wir den Zugang dazu verloren. Es ist wichtig, dass sich jede Frau bewusst Zeit nimmt, um nach innen zu gehen. Um diesen Zugang zu sich selbst jedoch wieder zu erlangen, gibt es verschiedene Methoden. Es gibt unzählige Techniken, um die Verwurzelung in der eigenen Mitte zu fördern.

~ Meditation, Yoga, Reiki, Tiefenentspannung sind einige davon. Eine sehr einfache und effiziente Methode ist das bewusste Atmen. Tiefes und bewusstes Atmen löst Stress und hilft dem Geist augenblicklich zur Ruhe zu kommen. So können wir unsere Innere Stimme besser wahrnehmen.

~ Als Frauen sollten wir uns gegenseitig als Schwestern sehen. Wir sollten uns gegenseitig helfen, Erfahrungen austauschen, uns gegenseitig zuhören. Im Kollektiv ist alles leichter, als allein.

~ Wenn jede Frau von ihren Freundinnen ein rückenstärkendes, familiäres und vertrauensvolles Gefühl erhält und nicht ständig ein Konkurrenzkampf unter den Damen herrscht, stärkt das jede einzelne ungemein und auch die Gemeinschaft.

Leider definieren sich viele Frauen durch die Beziehungen zu den Männern und denken, dass sie ohne den Mann weniger wert wären. Wenn Frauen jedoch zu sich selbst gefunden und wahre Freundinnen haben, sind sie auch nicht emotional von einem Mann abhängig. Was sich auch positiv auf die Beziehung zwischen Mann und Frau auswirkt. Denn (echte) Männer mögen lieber Frauen, die ihren Selbstwert nicht durch ihn definieren.

Wir sollten endlich aufhören, Mann-Weiber zu sein. Lassen wir die Männer Männer sein! Stattdessen sollten wir unser Leben in die Hand nehmen, unsere feminine Seite zum Ausdruck bringen, erstarrte Beziehungen zu Männern, die uns nicht so behandeln wie wir es wünschen, lösen (und nicht aus Angst vor dem Alleinsein bei ihnen bleiben)…

Wir sollten anfangen, das Potenzial das in uns (als Frau) liegt, zu nutzen, um zu einer liebevollen Gemeinschaft beizutragen. Für unsere Familien, unsere Freunde und natürlich auch für die Männer, die es wert sind – (davon gibt es nämlich genug) :-)

~ Sarra Cosenza

Titelbild: Bibbie Friman, Awakening Photographer

 

419312_10150657825574596_1508997230_nSarra Cosenza, Jahrgang 1984, verheiratet, lebt in der Schweiz. Sie liebt das Schreiben, die Natur und das Tanzen. Derzeit ist sie am Kreieren ihres Motivations-Blogs, welcher in Kürze aufgeschaltet werden soll. Der Blog soll eine Inspirationsquelle sein, welcher ermutigen und anregen soll, das Leben bewusst zu gestalten, mutig zu sein und positiv zu bleiben. Dieser Blog ist für alle, die sich auch mit den Themen Spiritualität, Realitätsgestaltung, äusserer und innerer Schönheit befassen, sowie für Menschen, die Wert auf einen bewussten Lebensstil legen.

Wir freuen uns darauf und sind gespannt!

 

 

Neujahrs-Retreat für Mädchen und junge Frauen ~ Dein innerer Kompass für 2015

BlumenDatum: 02.-04. Januar 2015

Leitung: Mareille Ann Bechtle und Jasmin Schoch

Kennst du deinen inneren Nordstern?
Was sind die nächsten Schritte in DEINEM Leben
und wie entscheidest du diese eigentlich?
Entdecke deinen inneren Nordstern und lass dich von ihm in das neue Jahr 2015 führen! Im Kreis von Mädchen, Freundinnen und Frauen bekommst du die Unterstützung für eine Entdeckungsreise deiner vielfältigen Möglichkeiten. Jenseits von Vergleich und Druck tanzen, singen und spielen wir uns in das Jahr 2015 Continue reading →

Komm, Schwester, komm!

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Komm, Schwester, komm!
Tauch hinab mit mir in die Tiefe unseres Seins.
Laß uns einsinken bis auf den Grund.
Den UrGrund.
Atme mit mir den Odem des Lebens.
Die Dunkelheit umfängt uns.
Umschlingt uns.
Wie eine lang verloren geglaubte Geliebte.
Zieht uns hinab.
Immer weiter hinab.
Wir werden bereits erwartet.
Im Kreis der Ewigen.
Laß alle deine Masken fallen.
Du brauchst all die Umhüllungen nicht mehr.
Wir singen und tanzen.
Lachen und weinen.
Drehen uns in Kreisen.
Durchschreiten die Tore.
Eines nach dem anderen.
Bis wir nackt voreinander stehen.
Und uns erkennen.
Erkennen. Wer wir wirklich sind.

Die Trommeln schlagen im Takt unserer Herzen.
Aus der Dunkelheit ist alles Leben einst entstanden.
Fürchte dich nicht.

Komm, Schwester, komm!
Laß dich vertrauensvoll in meine Arme fallen.
Ich begleite dich auf deinem Weg.
Und du mich auf meinem.
Wir sind so viele.
Keine ist jemals allein.
Hand in Hand.
Hoch erhobenen Hauptes schreiten wir voran.
Lassen zurück, was wir jetzt nicht mehr brauchen.
Sehen das Licht in der Dunkelheit bereits leuchten.
Denn das Licht sind wir.
Es strahlt aus unserem Herzen.
Dem Herzen der Ewig Liebenden.
Wir sind wahrlich unsterblich.
Hell und strahlend.
Aus dem Zentrum unseres Seins.
So verneige ich mich vor dir.
Und bin dir in Ewigkeit dankbar für dein Sein.
Danke, daß du gerade jetzt an meiner Seite gehst.
Mit mir auf meinen dunklen Pfaden wandelst.
Mit mir das Neue spinnst und webst.

Wir erheben uns.
Wir zeigen uns.
Wir stehen auf.

~ Alexandra Astrid Reif
Bild: unbekannt

Dieses Gedicht ist aus der 21-Tage Inanna Online Sadhana entstanden.

 

photo„Ich bin die, die ich bin. Du bist die, die du bist. In unserer Verbundenheit liegt unsere Kraft. “Die Welt ist voller Wunder! So liegt es an uns, uns auf eine Entdeckungreise zu machen. Zu mir. Zu dir. Ganz in unser wahres Selbst. Unsere schöpferische Kraft ist immens groß. Manches Mal bin ich so erstaunt über dieses Potential, das uns innewohnt. Manches Mal macht es mir auch Angst. Und doch ist es immer wieder die Liebe, die mein Herz weitet, die es mir erlaubt, mich weit über meine Grenzen hinaus auszudehnen. Jeden Augenblick neu zu erfahren. Mich immer wieder neu zu erfinden. Ich bin Träumerin, Zauberin, Künstlerin, Heilerin und noch so vieles mehr. Ich lerne und erfahre mich in meinen dunklen wie auch in meinen hellen Stunden. Das Lernen ist eine unendliche Bewegung in der Weite des Kosmos.
So freue ich mich sehr, wenn ich meine Erfahrungen mit anderen teilen darf und lade dich von ganzem Herzen dazu ein, mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen. In tiefer Achtung und Wertschätzung vor dem, was du bist.
 ~ Alexandra Astrid Reif, Jahrgang 1967 ** Mutter von drei Kindern ** www.traumwandlerin.com

Shakti Dharma — der einzigartige Faden, der du bist

Du bringst Lebzeiten damit zu, dich mit anderen zu vergleichen und dir zu wünschen mehr so und weniger so zu sein.
Hartnäckig klammerst du dich an deinen Schwächen fest, Sammelst Beweise und Gründe dafür, weshalb du erst verbessert werden musst, ehe du voll erstrahlen kannst.

Damit beschäftigt wackelige Türme eines neuen und glänzenden Selbst aufzubauen, scheint die Freiheit, nach der du dich sehnst, immer gerade so außerhalb des Erreichbaren zu liegen. Dabei zieht dich Ihr süßer Duft immer wieder näher an dIe Pforte einer urchterregenden Verletzlichkeit heran, die zu vermeiden, wir sehr geschickt geworden sind.

Dabei ist es genau an dieser Tür der Intimität, wo du den uralten Ruf des Weiblichen vernimmst.
Kali, Innana, Lakshmi, Durga, Saraswati, sie alle fordern dich
heraus, in diesem Leben das Risiko einzugehen, darauf zu vertrauen,
dass du kein Fehler bist. Das du ganz bist.
Das du eine einzigartige Medizin in dieser Welt trägst. Genau so wie du bist.
Das selbst der unerleuchteteste, unerwünschteste Teil von dir
Mehr von Freiheit durchtränkt ist als alle diese abstrakten Ideale
Mit denen du dich weiterhin vergleichst.

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Die Reise der Göttin Inanna in die Unterwelt

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Chameli Ardagh erzählt vom Abstieg der sumerischen Göttin Inanna in die Unterwelt.

Die Göttin Inanna steigt in die Unterwelt hinab, um ihrer dunklen Schwester Ereschkigal zu begegnen. An jeder der sieben Pforten, die sie passiert, gibt sie Insignien ihrer Macht und Identität ab…..Dieser alte Mythos erschafft eine kraftvolle Einführung und ein Umfeld, in dem wir beginnen können, die widersinnigen und dunklen Aspekte der Realität als wesentliche Teile des Lebens zu akzeptieren und zu integrieren.

Es gibt eine Zeit für Schmerz und genauso für Freude, für Dunkelheit genauso wie für Licht, für Tod genauso wie für Geburt – das ist die Lehre der Dunklen Göttin. Indem wir sie als Teil von uns und des Lebens umarmen, entsteht eine tiefe Akzeptanz, Weisheit und Freiheit in uns.

~ Chameli

 

Hier Infos zu unserer 21-Tage Inanna Online Sadhana + Anmeldung

Das Yoga des Mitgefühls

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Oh Schwester,

dieser Atemzug, dieses Leben, diese Erde…so voll von unfassbarem
Leid, so voll von unermesslicher Schönheit. Die Trance der Trennung
so stark und nichtsdestotrotz ein offenes Gewahrsei –die Medizin–ist
hier, immer verfügbar. Continue reading →

Bist du bereit zu brennen, Schwester?

 

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„Die wilde Frau“

„Die Frau, die ihre Wahrheit ausspricht“

„Der Lavastrom ursprünglicher Gefühle“

„Die furiose Kali“

„Kraftvolle furchteinflößende weibliche Wut“

„Zerstörerische und zugleich kreative weibliche Urkraft“ Continue reading →

Ein Retreat für junge Frauen zwischen 15 und 25

BlumenLeitung: Mareille Ann Bechtle und Dominique Youkhehpaz

Veranstaltungsort: Moorlöwenvilla, Wendland -Norddeutschland

Datum: 18.-20. Juli 2014

Liebe junge Frau,

wenn Du Deinen ganz eigenen Beruf kreieren könntest, was wäre das?
Wenn Du Dein ganz eigenes Leben kreieren könntest, wie würde das aussehen?

Stell Dir vor, dass alles möglich ist. Stell Dir vor, dass Du Deine Träume leben kannst und darin unterstützt bist und gleichzeitig ganz in Harmonie bist mit der Erde und dem was um Dich ist. Continue reading →

Ich erinnere mich, Maria Magdalena

von Chameli Ardagh

In dieser schimmernden Öffnung zwischen dem Einatmen und dem Ausatmen, in einem beglückenden Moment, etwa einem Antippen dessen  jenseits der Grenze des Bekannten entsprechend, das unauslotbare Potential der Unendlichkeit darüber hinaus wahrnehmend, erinnere ich mich an Maria Magdalena.

Ich erinnere mich an Maria, Myriam die Migdalah, wie Sie hier steht, im Angesicht des leeren Grabes. Ich frage mich, was Sie wohl gedacht hat, welche Gefühle und Empfindungen durch Ihren Körper gerauscht sind. Continue reading →

The Rückkehr der Göttin wird nicht das Ego füttern oder befriedigen

 

Es wird viel geredet dieser Tage über weibliches Erwachen und Empowerment (Ermächtigung/ Befähigung), und einer der Fallstricke, die ich sehe und die sich jetzt gerade im Kollektiven abspielen, ist, dass das alte Paradigma des Wettbewerbs und der Gier, des  “mehr für mich”, gelernt hat, das tiefe Weibliche zu imitieren.

Damit meine ich, dass die Gefahr besteht, dass wir die Sprache und die Bilder des Weiblichen gebrauchen, um die alten Muster des Ehrgeizes und der endlosen Verbesserung zu füttern. Jetzt wird uns nicht nur gesagt, dass wir besser und klüger und reicher sein sollten,  wir sollten nun auch  “unsere innere Göttin finden”, ” Tantrisch sein”, strahlender sein, wir sollten das Weibliche perfekt  „tun“. Continue reading →

Ich will nicht länger besser sein als du

Gast Blog von Katy Stevenson Wirth

Im Grunde meines Herzens
will ich nicht mehr
besser als du
cleverer als du,
dünner als du
schöner als du,
schneller als du
stärker als du
vollendeter als du
kreativer als du sein
Eine bessere Mutter als du
eine bessere Freundin als du
gebildeter als du
IRGENDETWAS mehr als du Continue reading →

Heute, nur für heute…

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Oh Ruhmreiche,

ich preise den Tag, als du die furchterregende Aufgabe übernahmst,
die schweren Rüstungen abzulegen, die dir bis dahin so gut gedient hatten,
und du dabei dein höchst verletzliches Sehnen nach Schönheit preisgegeben hast.

Ohne Sicherheitsnetz.  Keinen Beweis, außer dem schwachen Duft der
tieferen inneren Wasser, die dich von ganz, ganz innen kitzelten.

Unbeholfen, tapfer hast du die Reise begonnen
in die Wildnis Ihres kosmischen Schoßes,
die unergründetste Landschaft von allen.

Du bewegtest dich durch verführerische Regenbogen und Wolken des Zweifels,
Schlangenhäute aus Scham,
Cleverness und Heiligkeit abstreifend.
Alles davon war zu schwer, um es mit zu schleppen auf deiner Pilgerreise
in die Wirklichkeit.

Nur du konntest diesen Weg auf diese Weise gehen.
Und du tust es.

Wisse, dass wir viele sind, die mit dir gehen.
Mit unseren Stärken und Schwächen,
mit unserem Wissen und unserer Sehnsucht
gehen wir diesen verrückten heiligen Yoginipfad,
und bekennen uns letztendlich unerschütterlich zur Liebe.

Heute, nur für heute, sei ehrlich mit dem Licht, das du bist.
Deine Schönheit scheint wie eine Million Sonnen.

~ Chameli

Wenn dir der Rauch lieber ist als das Feuer

 

 

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Wenn dir der Rauch lieber ist als das Feuer,
dann steh jetzt auf und geh!
Denn ich habe nicht vor, deinen Verstand
mit noch mehr tröstendem Fachwissen zu parfümieren.

Nein, ich habe etwas anderes vor.
Heute halte ich eine Flamme in meiner linken Hand
und ein Schwert in meiner rechten.
Es wird kein Tag der Schadensbegrenzung sein.
Denn Gott ist in der Laune, deine Reichtümer zu plündern
und dich nackt hinauszuwerfen in solch eine atemberaubende Armut,
das alles, was von dir übrig bleibt, nur noch deine Fähigkeit zum inneren Leuchten sein wird.

Also sitze nicht um diese Flamme herum und ersticke dabei deinen Geist,
denn dies ist kein Lagerfeuerlied, das dich wie ein gedankenloses Mantra einschläfern soll.
Springe jetzt in den Raum zwischen den Gedanken und verlasse den Traum
Bevor ich diesen verdammten Platz hier niederbrenne.

~ AdyaShanti

 

Lass dein schweres Gepäck aus Groll und cleveren Gründen fallen. Die Einzige, die darunter leidet, bist du.

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Du Wunderbare,

Wir leben in einer Zeit, von der die Propheten seit ewigen Zeiten sprechen:
einer Zeit der Transformation.

Dies ist nicht die Zeit zu fragen „was wird mit mir/uns geschehen?“
Es ist die Zeit, uns ganz und gar der Weisheit unseres weit offenen
Herzens zu verpflichten.
Nicht zu warten, dass sich alles ändert oder dass er/sie sich ändert,
sondern sich voll und ganz für die Liebe zu entscheiden, komme, was wolle.

Die Menschen und das Leben selbst werden dich immer wieder vor
Herausforderungen stellen, das ist nicht in deiner Hand.
Aber was in deiner Kraft liegt, in jedem dir gegebenen Moment, ist,
dass du dich entscheiden kannst, nicht an allem haften zu bleiben.
Zu wählen, dass du in der Liebe bleibst.

Wir sind jetzt aufgefordert, über diese veralteten Spielchen der
Verstrickung hinauszuwachsen, wir sind aufgefordert, klar und frei in
unserer eigenen spirituellen Souveränität zu stehen.
Lass dein schweres Gepäck aus Groll und cleveren Gründen fallen.
Die Einzige, die darunter leidet, bist du.

In der Bereitschaft, einfach nur hier zu bleiben,
fühlend, hörend, sehend, dich öffnend in wahrer Neugier
auf das Wunder, in der Lage zu sein, dies alles erkennen zu können,
wird dieses ganze „Zeug“ von dir abfallen.
Es liegt an dir, ob du es wieder aufhebst.
Oder nicht…

~ Chameli Ardagh

Art by Kiernan Antares

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Das nächste 21-Tage Maria Magdalena Online-Sadhana (in Deutsch)
beginnt am 26. März. Mehr Informationen hier

Dienen

Gastblog von Claudia Taverna

Photo by Elena Ray www.antaratma.me

Es ist nicht unsere wichtigste Aufgabe
Zu heilen.
Zu helfen.
Unsere wichtigste Aufgabe ist
Zu dienen.
Heilen und Helfen halten sich gerne in der Nähe des Ego auf.
Da gilt es, genau hinzuschauen.
Unsere wahre Motivation zu prüfen.
Unsere tiefste Absicht.

Continue reading →

Bleibe in deiner Erfahrung -und du bist zuhause in der tiefen Wärme von Verbundenheit

IMG_1463-225x300Auf diesem Pfad wirst du dich immer, immer
wieder mit jeder Faser deines Seins im Widerstand
gegen das Hiersein wiederfinden, weil es
Bereiche in dir gibt, die sich dem Erblühen öffnen
möchten –du dich aber dagegen sträubst.

Wenn du jedoch dem Prozess vertrauen kannst,
geschieht eine Befreiung, die bedingungslos ist.
Sie ist nicht durch bestimmte Gefühle bedingt.
Es ist eine Verbindung da, ganz egal, was du fühlst. Continue reading →

Sie geht in ihren Schmerz hinein

63222_10151511337462702_387188507_nDas Weibliche begegnet seinem Schmerz endlich respektvoll.

Ihr Schmerz ist ihr ältester Lehrer. Auch derjenige, den sie um jeden Preis vermied, anzuschauen.

Endlich bringt sie ihre Aufmerksamkeit dort hin. Und es ist wirklich hart, vollkommen präsent in ihm zu bleiben, und nicht weg zu rennen.

Ihr Sankalpa ist es, ihre Bewusstheit zu verlagern. Diese Bewusstheit kommt von einem Ort, der viel weiter und geräumiger ist als ihre Wehen.

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Die Rückkehr der Yogini – Reflektionen nach dem Retreat im Yoginiland (Korfu, Griechenland)

Gast-blog von Miri Kalliwoda

Ich war zum dritten Mal auf Korfu und jedes Mal begegne ich neuen Herausforderungen und diese lehren mich immer etwas Wichtiges für das Leben. Während des Retreats, zusammen mit meinen wunderbaren Yogini-Schwestern, fühle ich mich unterstützt. Ich kann spüren, dass ich nicht allein bin und fühle mich mutig genug, tief ins Dunkel einzutauchen und mich dem Unbekannten hinzugeben um in mir lange verborgene Schätze zu finden.

Vielleicht singt und tanzt die Stimme meines Herzens dort lauter, mich mit liebevoller Luft umhüllend. Continue reading →

Ahimsa

NamasteAhimsa ist eine der Herzübungen des yogischen Pfades, es bedeutet niemandem Leid zuzufügen.

Ahimsa bedeutet nicht nur, nicht zu handeln. Es bedeutet auch, zu einem aktiven Instrument für Liebe und Gerechtigkeit zu werden.

Ahimsa bedeutet, sich daran zu erinnern, dass wir alle ein Ausdruck desselben Bewusstseins sind und unsere Handlungen aus dieser Realisierung aufsteigen zu lassen.

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Sie lässt los

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Sie lässt los.
Ohne einen Gedanken oder ein Wort lässt sie los.

Sie lässt die Angst ziehen. Sie lässt die Verurteilungen ziehen. Sie lässt das Gremium ihrer inneren
Unentschlossenheit ziehen. Sie lässt alle guten Gründe ziehen.
Restlos, vollkommen,komplett – ohne Zögern oder Zweifel lässt sie los.

Sie fragte niemanden vorher um Rat.
Sie las kein Buch darüber. Sie suchte nicht in
den Schriften. Sie lässt einfach los.
Sie lässt all die Erinnerungen los, die sie zurück hielten.
Sie lässt all die Beklemmung los, die sie hinderte, vorwärts zu gehen.
Sie lässt all das Planen los, alle Berechnungen und
auch das Kopfzerbrechen, immer alles richtig machen zu müssen.
Sie macht keine Versprechungen darüber. Sie führt nicht Buch darüber. Sie
schrieb kein geplantes Datum in ihre Agenda. Sie machte keine öffentliche Ankündigung
und gab keine Anzeige in der Zeitung auf. Sie checkte davor keinen Wetterbericht oder
ihr Tageshoroskop.
Sie lässt einfach los.

Sie analysierte nicht vorher, ob sie loslassen sollte. Sie rief nicht ihre Freunde an,
um darüber zu diskutieren. Sie spricht das Wort nicht einmal aus.
Sie lässt einfach los.
Niemand war dabei als es geschah. Es gab keinen Applaus und keine Gratulation.
Niemand dankte ihr oder lobte sie. Niemand bemerkte etwas.
Wie ein Blatt, das vom Baum fällt, ließ sie einfach los.
Da war keine Anstrengung. Da war kein Kampf.
Es war weder gut noch schlecht.
Es war das, was es war -und es ist letztendlich nur das.

Im Raum des Loslassens, lässt sie es einfach nur so sein.
Ein kleines Lächeln zieht über ihr Gesicht. Eine leichte Brise durchweht sie.
Und die Sonne und der Mond scheinen weiter bis in alle Ewigkeit….

von Reverend Safire Rose

(Thank you Claudia Taverna for translation)

 

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Das nächste 21-Tage Maria Magdalena Online-Sadhana (in Deutsch)
beginnt am 26. März. Mehr Informationen hier.